لاغری با آب و لیمو حقیقت یا شایعه اگر یک عادت باشد که تقریباً همه افرادی که دنبال کاهش وزن‌اند حداقل یک‌بار امتحانش کرده‌اند، «آب و لیمو ناشتا»ست. بعضی‌ها می‌گویند ... ادامه مطلب

چگونه شکم را سریع آب کنیم تقریباً همه‌ی ما یک نقطه‌ی حساس داریم: شکم و پهلو. حتی کسانی که وزن‌شان خیلی هم بالا نیست، ممکن است با «برآمدگی شکم»، «چربی ... ادامه مطلب

کاهش وزن بعد از سزارین در خانه بعد از سزارین، خیلی از مامان‌ها با یک سؤال مشترک بیدار می‌شوند: «چطور بدون آسیب به بخیه و بدون به‌هم‌ریختن شیردهی، وزنم را ... ادامه مطلب

کاهش وزن با تنبلی تخمدان اگر با وجود رژیم و ورزش، وزن‌تان به سختی پایین می‌آید یا بیشتر در ناحیه شکم چربی جمع می‌کنید، احتمالاً دارید اثر یک «معادله هورمونی» ... ادامه مطلب